对健康日益重视的今天 ， 普通粥已退出舞台 ， 各种营养粥走进人们视野 ， 其中绿豆红豆薏米粥备受关注 ， 因为不论是绿豆、红豆 ， 还是薏米 ， 功效都很强大 ， 它们一起煮的粥想想就对人好 。不过好归好 ， 绿豆红豆薏米粥的禁忌也是有的 ， 接下来就随小编一起去了解看看 。  
绿豆红豆薏米粥的禁忌  
绿豆红豆薏米粥是早餐最佳食品 ， 经常喝对人有很多好处 ， 但好处归好处 ， 它也是有禁忌的 ， 具体分以下三种：  
1、孕妇、经期女性禁吃：绿豆、薏米性微寒 ， 如果女性在月经期食用 ， 会导致痛经、月经量过大 ， 从而损伤元气 ， 影响健康；孕妇体弱 ， 怀孕期间最好不要吃寒性食物 ， 否则容易伤身体；  
2、日常不能多吃：红豆和薏米都具有良好的健脾利水、祛湿的功效 ， 但绿豆和薏米都是寒凉的食物 ， 所以不宜多吃 ， 否则会造成脾胃虚寒 ， 而且还会妨碍消化；  
3、喝中药期间禁吃：最后 ， 绿豆红豆薏米粥的禁忌还有一个 ， 那就是在服用中药时 ， 最好不要吃绿豆红豆薏米粥 ， 因为绿豆具有良好的解药功效 ， 吃了后影响中药疗效 。  
绿豆红豆薏米粥的功效  
绿豆红豆薏米粥的禁忌虽有 ， 但只要注意一点 ， 喝它是非常好的 ， 经常喝的话还具有改善体质、利尿祛湿、降血糖血脂、减肥祛斑的功效 ， 具体如下：  
1、改善体质：每天早上喝点绿豆红豆薏米粥 ， 有改善精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态 ， 从而帮助你改善体质、舒缓精神 ， 缓解精神压力 ， 非常适合压力大的白领人群喝 。  
2、利尿祛湿：此外 ， 很多女性朋友都会被水肿困扰 ， 一到下午小腿就会粗一圈 ， 这个时候如果经常吃红豆绿豆薏米粥的话 ， 能帮助您祛湿利尿 ， 排出体内多余的水分 ， 还您苗条的身材 。   
【日常不能多喝 绿豆红豆薏米粥的禁忌，孕妇经期女性禁喝】 3、降血糖血脂：据了解 ， 绿豆红豆薏米粥中含有丰富的水溶性纤维 ， 它可以由吸附胆盐（负责消化脂肪） ， 使肠道对脂肪的吸收率变差 ， 进而降低血脂肪、降血糖 ， 所以高血压人群很适合喝绿豆红豆薏米粥 。   
4、减肥祛斑：另外 ， 食用红豆绿豆薏米粥还有利尿解毒功效 ， 帮助您祛痘除斑养颜；最后 ， 经常喝红豆绿豆薏米还可以促进体内血液和水分的新陈代谢 ， 帮助排便 。  
小结：看完全文 ， 关于绿豆红豆薏米粥的禁忌大家知道了吧！总而言之 ， 绿豆红豆薏米粥是一种非常健康的吃法 ， 喝了不仅能改善体质、降血糖降血脂 ， 还能减肥祛斑 ， 但孕妇和经期女性不要吃 ， 其他人也不能多吃 。对粥感兴趣的朋友 ， 还可以看看红豆薏米粥祛湿吗 。  

• 为什么晚上不能送礼 为什么夫妻晚上要办事
• 泰迪狗能不能吃巧克力 拉肚子能不能吃巧克力
• 做馒头白糖和蜂蜜一起放行吗 喝完蜂蜜水后不能吃什么食物
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 胆脂瘤不能吃什么 胆固醇高不能吃啥
• 感冒发烧为什么不能吃鸡蛋 大人发烧能吃鸡蛋吗
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 有什么事烂在肚子里一辈子也不能说 湿热体质减肥视频
• 你能说出小时候的一句广告词吗 胃炎能不能喝壬老洁
• 螃蟹为什么不能长时间冰冻 活的青蟹直接冷冻可以吗