户外的阳光，不仅能增强孩子的抵抗力，还能补充维生素D，帮助钙的吸收，对孩子来说是非常好的事情 。  
所以特别不喜欢给孩子抹防晒霜，防晒霜不仅防止了晒黑，也阻碍了补充维生素D，孩子小，晒黑些，没啥不好的，毕竟对孩子来说，身体的健康更重要 。  
脾胃对于孩子生长发育有多重要？如何健脾补脾？首先来讲，脾胃是后天之本，三分天注定，七分靠脾胃，就是指生下来以后你的健康状况 。寿命等直接决定于脾胃功能 。中医上讲脾胃是后天之本，运化水谷精微，主统血 。意思就是你吃的东西需要靠脾胃来提取精微物质，可不是指的营养元素，这些精微物质会转化成你的精气神 。所以脾胃很重要，以下是如何养护我们的脾胃：  
1. 脾胃最怕寒凉之物，一切寒凉之物都不能使用，不管是大人还是宝宝，会肃杀脾胃之气 。所以以热食物为主方能长久 。  
2. 脾胃最怕吃的过多，进食过多，超过脾胃之气的运化功能，势必造成脾胃虚弱，消化不良，进而体内湿气加重，舌苔白腻，人犯困，不想动弹 。  
3. 平时可以吃点健脾胃的中成药比如补中益气丸，健胃丸之类的调理一下，宝宝的话像健胃消食片，鸡内金散，山楂丸之内的，隔一段时间吃几次 。  
以上是经验之谈，有不到之处请谅解，觉得合理的话，求赞求关注 。谢谢！  
小朋友脾胃虚弱有什么好的食疗方法吗？你好，首先要知道为什么会出现小儿脾胃虚弱？这种情况大多是由于先天禀赋不足或者是后天喂养失衡造成的 。  
那么，脾胃虚弱的孩子一般会出现七大表现，看看你的孩子有以下症状吗？1、厌食、腹胀的症状 。  
2、睡眠质量下降的表现 。  
3、一般***会比较干燥，就会出现羊粪便 。  
4、在睡觉的时候，出现流口水的表现 。  
5、患者会出现口唇干燥、没有血色 。  
6、出现鼻头比较暗淡的症状 。  
7、患者会有面色发黄的表现 。  
这些都是可以判断是脾胃虚弱的标准 。  
那么，作为父母如何来调理脾胃呢？很多小朋友喜欢吃冰激凌，宝宝在夏天的时候很容易就会伤脾胃，也是最难调理脾胃的季节，雪糕和灵眼就是罪魁祸首，如果脾胃不好的孩子就不要吃雪糕和冷饮了，不然的话就没有胃口吃饭了 。  
尽量给孩子做一些清淡的食品，不要给孩子做有刺激性或者是口味比较重的食物，毕竟宝宝的身体还没有发育成熟，脾胃特别的敏感，要做一些清淡的饮食，对孩子的脾胃有好处 。  
同时建议每天都给孩子喝一次米汤，大米和小米的效果都比较不错，大米和小米都能很好的调理身体 。  
多给孩子补充一些高蛋白成分的食物，比如来说鱼类或者是鸡蛋，千万不要经常给孩子吃烧烤或者是脂肪含量比较高的食物，一些真空包装的食物也不要多吃 。  
最后，希望每一个宝宝都能健康快乐的成长！  
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