体内湿气怎么治疗相关了解点第10点身体湿气重可以口服去湿的中药进行调理 。建议在面诊医生辨证指导后进行用药 。运动也是除湿气的比较好的办法，可以进行跑步，游泳，打太极拳，跳绳，使身体出汗，湿气会随汗液排出体外 。去湿气还可以去中医理疗科通过针灸，拔火罐，艾灸，烤灯等进行去湿治疗 。  

  
文章插图  
怎么去湿气最好的方法有哪些？除湿可以采取以下综合调理方法:  
第一，脾功能不佳会导致体内湿气加重，所以多吃健脾和胃的食物，如小米南瓜粥、山药枸杞粥等 。饮食中不要吃辛辣油腻的食物，以清淡为主；其次，日常生活需要经常锻炼，以促进体内血液循环，帮助除湿，因为锻炼后出汗也是化湿散热的表现 。  
体内 有 湿气 怎么 处理 ? - zol 问答身上湿气重怎么去除？  
身上湿气重，可以通过饮食调理、适度运动，结合中药治疗、艾灸、温针灸、拔罐治疗等综合调理，去除湿气 。  
1.饮食调理：饮食以清淡饮食为主，尽量少食用辛辣刺激、肥甘厚腻食物 。可以食用一些有祛湿功效的食物，如薏米、红豆、淮山、茯苓等 。薏米有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的功效，红豆有健脾止泻、利水消肿的功效，二者加水煮粥，可以起到去湿、利尿的作用 。红豆、淮山、茯苓等煲成粥或者煮水喝，也可以除湿、利尿 。  
2.适度运动：跑步、健走等运动，有助于激发体内阳气，促进气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出 。  
3.中药治疗：身体湿气太重的人，在饮食及运动调理的同时，还需要在中医师的指导下服用一些祛湿药物，可加强祛湿效果 。祛除体内寒湿，要采取温阳利水化湿的治法，可用苓桂术甘汤、真武汤、实脾饮等；祛除体内湿热，需要宣畅气机，清利湿热，可选用三仁汤 。  
【体内湿气怎么治疗相关了解点第10点 体内湿气怎么治疗】4.此外，还可以选择艾灸、温针灸、拔罐等中医治疗方法，也有较好的祛湿作用 。  
本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核  
点这里，查看医生回答详情  
体内湿气怎么治疗相关了解点第10点去湿气的方法有很多，但是不同的人使用方法也不同，可以用食疗或是汗蒸，运动，拔罐，针灸的方法来去除体内的湿气 。选择合适自己的才是最有效的办法 。食疗的话要每天坚持使用，可以吃薏米红豆汤或是玉米须汤，可以去除体内湿气，其它的方法也要每天按时做才能有效果 。  
体内湿气怎么治疗相关了解点第10点温胆汤出自宋《三因极一病证方论》，是中医十大名方之一，主要用来治疗“大病后虚烦不得眠” 。原方由竹茹、枳实、半夏、生姜、陈皮、甘草六味药组成 。到了宋代，在陈无择所著的《三因极一病证方论》中，又在温胆汤原方中加上茯苓、大枣二味，但目前临床上一般不用大枣 。  
从温胆汤的药物组成来看，本方属于化痰清热，和肝胆，除虚烦，定惊悸的方剂，作用在于清而不在于温，与温寒暖胆的方剂明显有别 。  
中医认为肝属刚脏，性喜条达而忌抑郁，胆喜宁静而恶烦扰 。《备急千金要方》说：“胆腑者，主肝也 。肝合气于胆，胆者中清之腑也”，可见肝胆在生理上是相互沟通的 。由于肝胆之气具有生、升的特点，以舒畅条达为平，古人将肝胆之气比类如春气之温和，温则胆气乃能条达 。如果痰热邪气客于肝胆，则肝胆失其温和则发病 。欲复其性，必先去其痰热，痰热去则胆气自和而温，因此用“温胆汤”作为方剂的命名 。

• 眼睛里面长了个白色肉疙瘩是怎么回事 眼睛下面长白色疙瘩粒
• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 你在喝醉之后是怎么醒酒的 过量饮酒的穴位按摩解酒
• 舌苔白厚喉咙有痰怎么办 成人止咳化痰偏方
• 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
• 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药
• 黄褐斑怎么祛除最快 年轻女孩胆固醇高
• 过年了准备和家里人怎么吃年夜饭 团圆饭菜谱大全
• 请问女生们身上怎么弄得香香的 让女人皮肤好的方法