想吃什么就吃什么 ， 不要被谣言所困！  
另外 ， 很多人谈到食物的配伍问题 。食物中含有的成分极低 。正常食用情况下 ， 对身体不会有影响 ， 可以放心食用 。  
分享一个家里用来煮粥、煲汤、豆浆、纳豆的非转基因大豆 。  
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自产自销 ， 无农药 ， 无除草剂 。方圆百里是在自然环境中长大的 ， 是农民自己种的粮田 。  
平时用来做豆浆 ， 老人小孩都喜欢 。周末做点豆腐 ， 家里的老人特别喜欢吃 ， 尤其是刚做好的豆腐 ， 直接用油和辣酱分两大碗吃！  
哪怕只是简单炖点猪蹄和鸡肉 ， 香气宜人 ， 一家人都赞不绝口 。黄豆含钙丰富 ， 家里有80多位老人 ， 腿脚还挺利索 。  
老人、小孩、中青年 ， 都要补充豆类的蛋白质和钙 。这个营养不低于肉类 。  
豆浆和咖啡能一起冲吗？豆浆和咖啡是绝配 。用豆浆配咖啡 ， 既能帮助咖啡促进脂肪燃烧 ， 又能减少咖啡因对肠胃和神经的刺激 ， 起到温和疏通的作用 。对于肚子总是凸出来的女生很有效 。不会造成营养成分的破坏 ， 不会影响营养成分的消化吸收 。  
豆浆营养丰富 ， 可以补充所需的蛋白质和矿物质 。咖啡可以起到提神的作用 ， 可以改善注意力不集中或者精神萎靡 。可以间隔半小时左右服用 。  
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