有哪些关于胃粘膜方面的知识呢胃粘膜受损有什么症状

有哪些关于胃粘膜方面的知识呢？胃粘膜是指胃胃腔内面的黏膜。胃粘膜是胃内容物与胃壁之间的保护层，我们常见的各种胃炎、以及胃溃疡等胃部疾病都是胃粘膜的病变。也可以说，胃粘膜是完整的，那么胃就是健康的，但是一旦胃粘膜受损，那么胃也会变得“千疮百孔”！

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那么我们如何知道我们自己的胃粘膜是否完整呢？看4个表现：
1、是否经常胃痛
胃粘膜受损，食物直接刺激胃壁，会有胃部疼痛的现象，同时导致隐痛的原因很多，表现形式也复杂。病因包括受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。
2、是否会胀气
胀气，是胃病患者最常见的症状之一。如果你的脾胃运化失衡，或因寒受阻等，都会导致胃内的气体不能及时、正常地排出，从而导致胀气的发生。
3、是否反酸烧心
反酸烧心是胃病患者最常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸四种之分，胃热者有烧心感。
4.是否恶心呕吐
饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。
如果经常出现以上习惯，就要当心胃粘膜受损！一些坏习惯及时避开！
1、长期不良的生活习惯
吸烟酗酒、喝浓度过高的茶水和咖啡，以及饮食温度过热或者过冷，长期吃饭不规律，饥一顿饱一顿，都会给胃黏膜带来刺激。
2、药物原因
因为患有某些疾病需要长期服用一些药物，如阿司匹林或者是消炎痛等，这些药物对胃黏膜有很大的刺激，长期服用会导致胃黏膜受损。
3、胃部幽门螺旋杆菌感染
细菌产生对胃部有害的毒素刺激，没有及时治疗从而导致胃黏膜损伤。
4、粗糙和刺激性的食物
长期吃粗杂粮和粗纤维食物，会加重胃的消化负担；经常吃刺激性强的食物，如过凉、过热、过辣、过酸、过咸的食物，以及浓茶、浓咖啡等，都会造成胃黏膜的反复损伤；暴饮暴食，以及不按时吃饭等不良的饮食习惯，也属于外界的刺激因素，时间长了胃也会很受伤。
另外，胃粘膜受损，也要避开3个伤胃水果！
1、酸性水果
酸性水果大多数都是果酸含量比较高的，比如：杨梅、李子、山楂、柠檬等。很多得了胃病的人胃酸的分泌量很大。如果还是吃很多酸性水果，那也就更容易促进胃酸的分泌。这不仅会加重病情，还会损害身体健康。
2、上火水果
大家在日常生活中都会遇到上火的情况，上火的主要症状有；牙龈疼、咽喉痛、眼睛红肿，当然也有比较常见的胃火过旺。如果胃火过旺，还吃上火的水果如芒果和柑橘，，那么会对自己的胃更加不利。
3、寒性水果
对于胃不好的人来说，吃寒性水果对胃来说真的是雪上加霜。人的胃是不喜寒的，就算是胃好的人，经常吃一些寒性水果，也难免会患上胃病。经常吃寒性水果会让寒性进入胃，影响机体正常运行。寒性水果的代表便是受大家欢迎的西瓜、雪梨、草莓。
胃粘膜受损要及时修补！胃粘膜受损，1水，2菜，3习惯，坚持做胃粘膜悄悄恢复！
1水：
仰味灵茶水
是由丁香、丁香叶、山楂、猴头菇、山药、莲子等制作而成。
丁香，随处可见，药食两用，对于胃部健康有益。丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚。研究表明，这两种物质能有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。
猴头菇，性平味甘，有利五脏，健脾养胃，滋补身体等功效，特别适合肠胃不好，年老年弱的人食用。

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