关于冬天蒸汗好还是夏天蒸汗好的问题没有统一的答案 ， 让我们来看看个人的需求是什么 。为了减肥和热身 ， 建议冬天汗蒸 ， 湿毒多的话 ， 建议选择夏天汗蒸来清热 ， 有效排泄湿毒 。  
冬天汗蒸的减肥效果和最佳 。  
冬天气温很低 ， 人活动后散热也很快 。因此 ， 如果在冬天进行同样的运动项目、同样的运动量 ， 消耗的能量会比其他季节大 。  
所以 ， 从减肥的角度考虑 ， 冬天确实是汗蒸减肥的最佳时间 。另外 ， 手脚冰凉的人 ， 冬天用汗水蒸也很有效 。  
夏天汗蒸：  
1 .促进湿毒排泄  
夏天炎热 ， 气候干燥 ， 多雨 ， 所以夏天潮湿 。湿邪过多是致病因素 ， 潮湿过多容易出现头晕头痛、四肢无力、头重脚轻、恶心呕吐、食欲不振等症状 。特别是身体抵抗力低的人 ， 容易成为疾病的突发性原因 。  
2 .清热解毒  
夏天很热 ， 身体温度太快需要散热 。人体的主要散热方法是排汗 。这个时候 ， 如果能通过热消除热的话 ， 是非常好的养生方法 。比如汗蒸 ， 在人体大量出汗的过程中也能带走我们体内多余的热量 ， 同时能缓解人体疲劳 ， 减轻压力 ， 放松心情 。  
3 .美容祛斑  
【女人说的汗蒸什么意思 为什么汗蒸完皮肤很滑】夏天强烈的紫外线照射容易引起皮肤氧化、发黑、雀斑、老化、暗沉等 。汗蒸不仅能提高皮肤的抗氧化能力 ， 还有助于排泄堆积在皮肤最底层的色斑 。所以 ， 夏天皮肤容易长斑的人 ， 最好出汗蒸 。  

• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 请问女生们身上怎么弄得香香的 让女人皮肤好的方法
• 深圳哪有汗蒸馆 附近汗蒸房位置
• 蜂蜜对女性有什么好处 吃蜂蜜对女人有什么好处
• 正佳广场有什么好玩的地方呢 汗蒸缸自己在家里蒸好吗
• 汗蒸房内能晾湿衣服吗 做汗蒸需要带衣服去换吗
• 女人喜欢一个人 女生把我当食物吃了
• 安装一个汗蒸房要多少钱呢 家用汗蒸房安装价格
• 40－50女人最好的运动是什么 50岁慢跑好还是走路好