7、茉莉花  
从古代开始，茉莉花就是入药的中药之一，对多种细菌有抑制功效，内服外用都有疗效，泡水喝清香宜人 。  
8、金银花茶  
味甘寒，但不伤脾胃，可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，还放入冰糖来调味 。注意金银花适合体质平和或体质内热者服用 。但金银花药性偏寒，不能长期饮用，特别是虚寒体质及女性月经期内 。  
9、菊花  
鲜菊花、鲜茶叶各30克，用开水冲服，其具有清热利咽、消肿止痛的作用  
10、胖大海  
波哥温馨提示胖大海：只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑 。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效 。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用 。  
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肝郁脾虚可以喝蒲公英根茶吗？脾胃虚弱平时可以喝一些菊花茶，胖大海，金银花茶 。然后饮食上避免一些刺激，油腻，煎炸，寒凉类的食物 。建议多吃以清淡，易消化的为主 。平时多注意休息，不要过度劳累尤其是熬夜！  

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