送走了9月第一个白露节气 ， 迎来了9月第一个节日 ， 明天就是一年一度的教师节了 ， 孩子们正好也开学了 ， 可以和老师们一起庆祝过节了！本周连续5天都是好天气 ， 28度不冷不热 ， 没有一滴雨水 ， 孩子们上课都轻松了许多 ， 下课也可以愉快的打篮球了 。 减肥的小伙伴们也在不断努力 ， 争取在本周暴瘦5斤 ， 让同学们刮目相看 ， 让我们一起吃起来 ， 动起来 ， 拥有A4腰 ， 1米8大长腿 ， 让别人羡慕去吧！  
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 ， 鲜香营养 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了还想吃 ， 一起来看看吧!  
  
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排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ， 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 长得更高变得更加壮实 。   
  
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 ， 平时如果吃的饭菜太过油腻 ， 吃点菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 ， 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 ， 预防感冒的发生 ， 让孩子健康成长 。   
  
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菠萝有非常不错的健胃消食的作用 ， 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 ， 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 ， 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。   
  
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【高温干燥孩子口渴爱吃水果，多吃爽口菜，生津止渴，美容瘦身】时间飞快 ， 9月的气温也像是加了加速器 ， 变化飞快 ， 忽冷忽热妈妈担心孩子受凉感冒 ， 多吃一些滋补身体的食物 ， 让孩子拥有健康的身体认真学习吧！  

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