若是小月子在没做好 ， 那女性身体就会一直出于很虚弱的状态 ， 稍微一点运动就会大汗淋漓 ， 整个人身体气血和力气都减弱很多 。   
人流后怎么才能养好身体？  
“中国流产妇女中 ， 重复流产率为55.9% ， 其中3次以上频繁流产比例为13.5% ， 45%重复流产的时间间隔为0.5-1.5年 。 半年内重复流产、人工流产和20岁以下人工流产已经占据了高危流产的前3位”  
而且人流要是超过4次 ， 不孕症的发生率就高达92.13% ， 并且不孕不育患者中有90%都做过人工流产 。   
所以要是想要人流之后恢复得好 ， 那就要这样做  
  
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1.做好小月子  
不要相信广告语做完可以直接上班 ， 不耽误上班上学 ， 这是非常错误的 ， 因为人流也是需要坐小月子的 ， 小月子是7天 ， 这7天不要碰凉水 ， 也不能运动 。   
更是不能着凉 ， 不然以后会落下后遗症 ， 腰疼头疼或者是小腹疼这都是会发生的 ， 甚至还会造成盆腔感染都有可能 ， 所以一定要坐小月子 。   
这样才能让我们的身体愈合和恢复得更好 。   
  
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2.注意清淡饮食  
在做完人流后也是要注意饮食的 ， 因为做人流也相当于我们的身体上出现刀口 ， 这个时候我们就要注意饮食的清淡了 ， 因为吃的不注意辛辣刺激油腻的都吃会导致伤口愈合缓慢 。   
甚至还会出现感染的现象 ， 并且清淡饮食对我们身体恢复也是有好处的 。   
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