哇哦 ， 时间飞逝 ， 转眼已经正式进入秋季 ， 孩子为期两个月的暑假生活也已经彻底结束了 。 时间过得可真快啊 ， 感觉昨天的孩子还是个不懂事的小宝宝 ， 今天就变成一个小大人了 ， 进入校园后 ， 孩子似乎懂事了许多 ， 每天认真学习 ， 在学校也不捣乱 ， 真乖 。 秋季的天气凉爽 ， 孩子每天可以多多运动 ， 少吃一些刺激油腻的食物 ， 每天坚持下去 ， 不管是想要减肥还是长高个 ， 都可以哦！  
  
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今天介绍的这道菜就是红焖羊肉 ， 不仅色泽艳丽 ， 而且吃起来更加美味营养 ， 来看看吧!  
羊肉性温特别适合在寒冷的冬天食用 ， 孩子吃了能有效增强体内的热量 ， 抵御寒冷 ， 而且能够有效增加消化酶的分泌 ， 保护胃壁 ， 修复受损的胃黏膜 ， 促进消化吸收 ， 帮助孩子身体发育 。   
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羊肉中含有丰富的营养物质 ， 其中含有的铁元素 ， 能够帮助孩子补血 ， 预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素能够帮助骨骼发育 ， 使孩子长得更高更强壮 。 研究表明羊肉存在一种抗癌物质CLA ， 能有效抑制癌细胞的生成 ， 有利抵抗皮肤癌 ， 结肠癌以及乳腺癌 。   
羊肉中含有很高的蛋白质以及大量的维生素 ， 而它含有的脂肪熔点为47度 ， 而人是恒温动物 ， 体温一直维持在37度 ， 所以吃羊肉根本就不用担心会长胖 ， 因为羊肉中的脂肪不会被人体吸收 。 想要减肥瘦身的女性朋友生活中可以经常吃羊肉 ， 减肥效果不错 。   
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【今天早晨送孩子上学路上下大雨，多吃暖身菜，提高身体免疫力】今天阳光明媚 ， 孩子心情好极了！抓住秋季的好天气 ， 一起吃吃吃 ， 动起来 ， 变成迷人的小妖精吧！  

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