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第二次***太多了！ ***过度！
第三凉的食物太多了！
第四可能与工作有关！
第五菜单成分不合理！
第六心的问题！
第七遗传因素！
建议多吃枸杞、黄精补肾
吃山药养脾胃！
中午晒太阳晒黑后背！
晚上早点休息
艾灸调理！
练道家养生功！
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***又称***，只要方***确、频率适中，长期***一般不会导致不良后果。
***是通过用手或工具接触、刺激内脏获得性***的方法，是人的正常行为之一，适度的***可以缓解性压力，一般不会引起身体和心理疾病。***要注意适度，方***确。过度***会导致能量下降、记忆力减退、男性性功能障碍等情况。***不注意清洁，使用不正规工具，可能导致男性***、女性***感染、男性***损伤等，出现这些情况应及时就诊治疗因此，***前后要搞好个人卫生，选择正规工具，频率要适中，避免影响学习和工作，避免产生不良后果。
此内容由中日友好医院男科主任医师刘保兴审核
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