一般来说，我们主要吃低糖食物 。蔬菜水果方面，我们建议优先选择血糖生成指数低的品种，如芹菜、青菜等 。  
然后，在水果方面，可以选择低血糖指数的品种，如桃子、草莓、猕猴桃等 。而且日常生活中可以多吃 。  
另外，在主食方面，可以优先选择谷类，尽量选择粗粮 。比如全麦食品，荞麦食品，玉米粉食品都可以，玉米做的食品糖尿病人也可以吃 。糖尿病人也可以选择一些瘦肉、牛奶、鱼等 。  
但是，我们说糖尿病人没有绝对的禁忌，什么都不能吃 。只有糖尿病患者血糖高的时候，才不能吃含糖量高的食物 。如果血糖低，就需要适当补充 。比如蜜饯含糖量高，老少皆爱，但对于高血糖的人来说，一定要避免 。蛋糕、蔗糖、糖果等甜品，以及土豆、红薯、莲藕等高碳水化合物食物，都会导致糖尿病患者食用后血糖升高 。所以要适当控制，不宜食用 。  
比如你血糖高，就不能吃含糖量高的东西 。然而，当血糖下降时，这些东西是完全可以食用的 。比如夏天，糖尿病人会想吃西瓜，但又会因为担心自己生病而放弃 。其实糖尿病人吃点西瓜完全没问题，但是吃了西瓜之后，主食就要扣很多了 。所以，没有什么是绝对不能吃的，只是哪些可以多吃，哪些可能需要适当限制或者暂时不吃 。  
推荐：早餐可以吃一袋纯牛奶，一个煮鸡蛋，一个蔬菜包 。尽量不要吃煎荷包蛋、高钙牛奶、加糖酸奶 。午餐可以吃一小碗米饭，大概两两左右，配上芹菜、韭菜等青菜 。需要注意的是，可以吃肉，但是不要吃肥肉、瘦肉，做菜的时候少油 。晚餐可以像早餐或晚餐一样吃 。  
糖尿病人的饮食禁忌众所周知，糖尿病人的饮食禁忌中，第一条就是不能吃糖，包括甜食、饼干、甜点等 。除此之外，糖尿病患者还有其他饮食禁忌 。  
1.糖尿病人不能多吃面食，比如馒头 。想吃馒头，最好自己在家做，在面粉里加一点粗粮杂粮 。  
2.糖尿病人不能多吃含糖量高的水果，如香蕉、桂圆、柿子等 。可以适当吃猕猴桃、黄瓜等果蔬 。  
3.糖尿病人不能吃蜜饯，如蜜枣、葡萄干、柿饼等 。  
4.糖尿病人不能喝果汁 。需要注意的是，吃水果也要花时间 。  
一般饭后或两餐之间吃比较合适 。  
5.糖尿病人不能吃罐头，因为罐头在加工过程中会加入添加物质和糖精 。  
结论：在日常生活中，糖尿病患者并非不能吃任何东西 。其实可以吃的食物有很多 。希望以上内容对你有所帮助 。  

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