蜂蜜有营养，蜂蜜中含有约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化而直接被人体吸收 。蜂蜜还中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等物质 。另外，蜂蜜中含有的淀粉酶、脂肪酶、转化酶，是食物中含酶最多的一种 。酶是帮助人体消化吸收、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物质 。  
蜂蜜有保质期吗  
蜂蜜有保质期，蜂蜜的保质期一般是两年左右 。市场上的蜂蜜掺有其它物质，如糖、水 。这种蜂蜜产品保质期多数在两年左右，放置一定时间后会发酵、冒泡、变酸、变质，不能继续食用 。  
保存蜂蜜方法  
1、常温保存：常温保存蜂蜜时候的容器选择玻璃罐或者是陶瓷罐，而且在将蜂蜜放入罐子里的时候需要先将罐子进行高温消毒 。  
【蜂蜜没有营养吗 蜂蜜有营养没有】2、密封保存：在存放蜂蜜时在容器的开口处盖上一层保鲜膜，然后再将盖子盖上密封，每次取用后将保鲜膜再次封好即可 。  
  

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