葡萄含钾高 。由于葡萄的品种不同，每100g葡萄中含钾104-151mg，在水果中含钾比较高 。葡萄中含有比较多的矿物质和微量元素，比如钙、铁、钾等等，一般将葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对比较高 。除此之外还含有多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，营养价值极高 。
含钾高的水果有许多，新鲜黄绿色水果，如鲜枣、柑桔、山楂、香蕉、桂圆、芒果、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素 。
【葡萄含钾高吗葡萄是高钾还是低钾】含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间 。
一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右 。在补钾的同时，那些高盐食品，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃 。
- 猪头肉的胆固醇含量高吗 常见食物胆固醇含量
- 纯牛奶有助长高吗 长个子喝什么牌子纯牛奶最好
- 酒后喝什么对身体最有益 酒后喝葡萄糖水好吗
- 吃什么食物不增加胆固醇 瘦牛肉的胆固醇高吗
- 打算带瓶长城葡萄酒去 吃海鲜喝什么酒最健康
- 黑莓含糖量高吗 黑莓水果多少钱一斤
- 西瓜和葡萄哪个升糖指数高 西瓜的糖分和升糖指数
- 光波仪原理 纳米光波仪可以治疗三高吗
- 糖尿病人能吃吗 吃红薯血糖会升高吗
- 网传鸡蛋内含有大量胆固醇 鸡蛋胆固醇高吗
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。