维生素一般是从蔬菜和水果中摄取 ， 所以平时要多吃蔬菜水果 ， 只要水果少吃甜份高的就很健康 。
我们平时吃肉 ， 主要是从肉里摄入蛋白质 ， 如果题主实在不喜欢吃肉 ， 就可以从其他途径摄入蛋白质也可以 ， 比如蛋、奶等 ， 多吃这些 ， 也能保证蛋白质的含量 ， 照样可以满足人体需求 。
因此 ， 实在不喜欢吃肉也不必担忧 ， 最重要的是注意营养均衡 ， 就没问题哦 。
如果你喜欢这篇文章 ， 别忘了点赞、收藏和转发 。欢迎关注我的头条号：i沈小怡 ， 么么哒！
- 1380元血氧仪|1380元血氧仪成本仅几十块是怎么回事 血氧仪为什么这么贵了
- 为什么晚上不能送礼 为什么夫妻晚上要办事
- 为什么用食指指着一个人的额头中心 按印堂的作用及好处
- 白血病治疗是国家报销吗 为什么会得白血病
- 女子回应感染后|女子回应感染后长出浓密胡子是怎么回事 为什么女生也会长胡子
- 感冒发烧为什么不能吃鸡蛋 大人发烧能吃鸡蛋吗
- 不发烧但是偶尔有想咳嗽的感觉而且胸闷气粗是因为什么原因 吃南瓜子会引起咳嗽吗
- 上海为什么不出二手房指导价 汤臣倍健蛋白粉下架
- 为什么会有黄褐斑 黄褐斑产生的原因是什么
- 为什么抹水乳会长脂肪粒 为什么脸上一直有脂肪粒
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。