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淡菜主要指的是一种带贝壳的软体类动物 。  
它的营养价值比较丰富，从中医的角度来讲具有一定的补肝肾、强筋骨、消肿散结的功效 。  
【淡菜是什么】适量的吃一些淡菜，不但可以消除甲状腺肿大，还可以增强人体的免疫力，补充身体所必需的蛋白质 。  
但是需要注意这种淡菜中含有的蛋白质和脂肪酸含量比较高，有可能会引发过敏现象，所以不建议吃的特别多 。  
而少量的吃一些淡菜还可以增加骨骼的强度，并且有改善贫血的作用 。  
  

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