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黑枣吃法事比较多的，可以生吃、泡水、泡茶、煮粥，也可以熬汤，无论是哪一种吃法，都可以使人体很好的吸收黑枣的营养，以泡水为例，具体做法如下:  
先将黑枣准备好，大约10克左右；  
然后用清水将其表面的灰成冲洗干净，放在杯中；  
之后烧一壶开水，水开后倒进杯中；  
最后将其搅拌均匀静置3-5分钟左右即可饮用 。  
【黑枣怎么吃才有效果】  

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