不是吃的时间，而是吃的质量 。如果你吃的每一顿饭都是质量很差的高脂高糖食物，无论你按时吃多少，你都不会死 。但是，如果你营养均衡，搭配得当，你可能就不会天天吃麦当劳了 。吃好睡好很重要，但是什么时候睡什么时候吃不是很重要 。  
【当你某一天忽然大改变平时的饮食习惯，有什么不良的反映 饮食不规律会导致什么】②本文

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