慢跑：慢跑虽然说比较无聊，坚持时间长，不过可以锻炼人坚持不懈的能力 。而且，是有氧运动对人体有好处的觉得无聊的朋友，可以尝试着跟自己，喜欢的人一起慢跑，相信健身养生问什么叫有氧运动你会觉得时间短时间过得好快 。  
骑自行车：骑自行车绝对是一个不错的主意，不但可以锻炼身体，如果你想的话，还能来一次说走就走的旅行 。  
滑冰：滑冰适合年轻人学习，趣味性很强锻炼身体，还能从某种程度上激起年轻人的斗志 。  
参考资料来源：百度百科-有氧运动  
参考资料来源：人民网-有氧运动十大好处  
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