日常养肝的好办法：  
1、心情开朗最护肝  
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调 。如果违反这一自然规律，就会伤及肝气 。因此，保持心情开朗可护肝 。  
2、经常做按摩  
我们将身体平躺在床上，然后用双手轻轻的慢慢的按摩胆囊和肝脏的比分，大概在我们身体右边肋骨下 。经常按摩这个部位能够起到促进肝部位的血液循环，从而改善代谢功能 。  
3、每天喝6g松伞菌粉，松伞菌粉是一种由松伞菌提炼出来的粉状冲剂，它能  
补肝益肺、排肝毒、提升肝功能 。可诱发干扰素的生成，抑制病毒的增殖，可强化人体的免疫系统，能有效地对抗病毒，因此对肝炎、肝硬化、脂肪肝以及肝癌等疾病有很好的预防和改善作用 。  
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