吃什么水果减肥最快最有效？想减肥 ， 可以吃一些以下的水果：  
第一 ， 香蕉 ， 热量低 ， 有通便的作用 ， 还可以排毒养颜 。其次 ， 苹果含有维生素和微量元素 ， 对健康有益 ， 可以达到营养均衡 。  
第三 ， 火龙果含有一定的矿物质和膳食纤维 ， 促进消化 。  
你可以在减脂可以吃火龙果？吃火龙果来减少脂肪 。火龙果不增加脂肪 ， 含糖量特别低 。对于减肥的人来说 ， 可以适当吃一些火龙果 ， 要注意控制饮食 。不要吃太油腻和高脂肪的食物 。平时要加强体育锻炼 。可以经常出去跑步 ， 跳绳 ， 游泳等 。加强体育锻炼和控制饮食是最安全有效的减肥方法 。  
首先 ， 让我们来看看火龙果在现榨的火龙果汁可以减肥吗？的功效！  
功 ， 解毒 ， 护胃 ， 消化 ， 通便 。  
适宜 ， 便秘 ， 视力模糊 ， 贫血 ， 口角炎  
忌 ， 糖尿病患者 ， 虚寒体质者 。  
【减肥期间水果应该什么时候吃 减肥能不能吃火龙果】因此 ， 长期饮用火龙果汁具有预防便秘、促进眼部健康、增加骨密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤、预防黑斑的作用 ， 还具有缓解重金属中毒、抗自由基、预防老年病、减肥、预防大肠癌的作用 。  

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