通常而言 ， 在夜间睡觉前 ， 胎宝的胎动是最为频繁的 ， 另外 ， 在吃完饭后 ， 胎儿胎动也会比在饭前要更加明显频繁一些 。 所以孕妇在观察宝宝胎动的时候 ， 可以利用好这两个时间点 。 在孕周慢慢增加时 ， 孕妈们有必要按照医生的要求养成每天数胎动的习惯 ， 这样可以更加及时地了解到胎儿的日常发育情况 ， 如果胎动异常的话 ， 那么孕妈也可以及时地发现问题 ， 并且给予恰当干预 。   
  
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通常情况下 ， 胎儿每小时内的胎动不应该少于3到5次 ， 在12个小时内 ， 其胎动次数应该在30到40次左右 。 孕妈可以在早中晚各记录一小时时间内的胎动情况 ， 最后再将这三次胎动的总和乘以4倍 ， 进而推算出12小时内的胎动次数 。 另外值得一提的是 ， 孕妇的情绪状态也有可能会影响到胎儿的胎动表现 ， 这主要是因为如果孕妇情绪状态不佳的话 ， 有可能会导致内分泌出现紊乱 ， 这也就容易刺激到胎儿 ， 诱发胎动异常 。   

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