怀孕后怎么补叶酸，十个有五个孕妈补错了，孕早期早点改还能补救( 二 )
通常而言 ， 人体每天从食物中有可能摄入的叶酸含量在260微克左右 ， 而孕妇每天正常情况下所需要补充的叶酸量在700毫克左右 ， 所以孕妇每天吃一片叶酸片就可以满足叶酸摄入需求 。 另外 ， 也有一些孕妇因为自身体质的问题 ， 医生会建议持续补充叶酸 ， 那么对于这种情况 ， 孕妇也需要给予重视 。 
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通常而言 ， 在备孕3个月以及怀孕12周左右时 ， 医生都会建议孕妇服用叶酸 。 这主要是因为适量地服用叶酸可以帮助胎儿发育处于稳定的状态 ， 同时也能够预防胎儿身体畸形以及慢性病症的发生 。 另外 ， 适量地服用叶酸对于孕妇孕期身体保健也有一定的好处 ， 不过孕妇们一定要掌握正确的叶酸补充方法 ， 否则很有可能会出现补错了的情况 ， 这不仅不利于胎儿发育 ， 也会对孕妇自身造成损伤 。
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