时间过得好快 ， 转眼间我们就迎来了白露节气 。 白露的到来让冷空气也随之到来 ， 平均气温只有20度左右 。 天气凉爽孩子计划着周末出去好好地吃吃喝喝 ， 和小伙伴一起好好地玩耍一番 。 但是孩子想要出去没有负担的出去玩 ， 还想穿着小裙子 。 就要干净自律起来管住嘴 ， 多锻炼身体减肥瘦身 ， 高效燃脂 。 让自己周末出去漂漂亮亮的玩耍 ， 成为全场最靓的仔！  
  
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今天介绍的这道“酸辣菜”就是酸辣柠檬虾 ， 可以帮助孩子补钙补脑 ， 提高免疫力身体壮 ， 一起来看看吧!  
大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃大虾可以有效提高自身的免疫力 ， 从而避免感冒发生的出现 ， 多余体弱多病的孩子而言经常吃大虾是非常不错的选择 ， 还可以暖身暖胃增强御寒能力 。   
大虾的虾皮有一定的镇静作用 ， 对于常见的神经衰弱 ， 以及植物神经功能紊乱症有非常好的调理作用 。 大虾可以提高人体大脑丰富的营养物质 ， 其中含有丰富的脂肪酸 ， 能使孩子保持精神集中 ， 学习更加专注 。   
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁元素对于心脏的活动具有非常重要的调节作用 ， 可以对心脑血管起到非常好的保护作用 。 常吃大虾还可以减少血液中的胆固醇含量 ， 从而防止动脉硬化的发生 ， 预防高血压以及心肌梗死 ，   
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【白露以后孩子放学回家注意温度，多吃补钙菜，补钙强身预防感冒】冷空气随着白露节气一起来到 ， 孩子一定要注意保暖 ， 没事的时候多运动在秋季做 。 一个健康的孩子！  

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