同时下半身呈现出中医所谓的“寒象”:夜尿多、******不成形、白带多、腰膝酸软等 。这种人一定不能一味降火，要经常吃清热解毒药 。他们必须致力于解决阳虚的根源，否则只会适得其反 。阳虚分为脾阳虚、胃阳虚、心阳虚、肝阳虚、肺阳虚、肾阳虚、子宫虚等 。所谓阳虚就是阳气不足，所以阳虚的人需要补充体内阳的元素 。此外，由于长期缺乏“阳光”的温暖，这类人的身体往往处于寒冷状态 。  
一日三餐要合理安排补阳食物和药膳，尤其是早餐，与一天阳气的生长密切相关，要多安排补阳食物 。这类人在吃温性食物时，要少吃甚至不吃寒性食物和油腻难消化的东西，否则你的温补之功就毁了 。像兔肉、鸭肉、鸭血、柿子、苦瓜、香蕉、西瓜等食物 。在中医看来都是寒凉的，应该少吃甚至不吃 。罗汉果、金银花、野菊花、薄荷等 。  
虽然它们是夏季消暑解渴的好东西，但不适合这类人服用 。沙冰、刨冰、冰淇淋、冰啤酒等 。也是他们享受不到的 。  
特别要注意用药，尽量避免使用抗生素和退热解毒药，以免体内阳气不足 。除了补阳之外，运动、保持心情愉快、保暖都可以帮助你积累和保存阳气，增强体内正能量，让你达到积少成多，量变为质变的效果，脱离阳虚行列 。阳是向上的元素，也是稳定的元素 。如果说阳相当于自然界的太阳，阴相当于自然界的月亮；如果火代表阳，那么水代表阴 。  
荫凉如月，凉如水，能蒸发体内的阳气 。  
在中国传统医学中，阴被认为是人体的营养物质 。津液、血液等有形物质分为阴 。津液精血阴虚 。身体营养缺乏，阳气不正常的克制，阴阳失衡，会导致身体一系列不健康的变化 。最明显的就是燥热虚热 。这种干燥的感觉就像没有水的大地，干干的，冒着热气 。外在在身体上，表现为皮肤容易产生细纹，鼻子总感觉干燥 。都是体内湿气不足的求救信号 。  
【肾火不足都有哪些症状 阳虚上火的症状有哪些】*此文为♀文章，转载请注明出处！  

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