十种不升糖主食面条糖尿病人吃面条好吗

糖尿病人吃面条好吗，十种不升糖主食面条？通常不升糖的主食面条或升糖较慢的面条有玉米面面条，燕麦面条，黑米面面条，莜麦面面条，高梁面面条，豆面面条，饸饹面面条，麦片，糙米，各种豆类磨成面做成的面条。这些食物最大的特点是含糖量低，对于有糖尿病的病人来说是最好的主食，再加上含糖低的肉类，蔬菜。

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玉米面条和普通面条哪个含糖高？普通面条含糖高。
玉米面条属于粗粮含糖量比白面含糖量低，适合糖尿病，病人食用，玉米面条有粗细之别。玉米面条含有丰富的营养素，按颜***分有黄玉米面条和白玉米面条，按种类分还有糯玉米面条，玉米面条食品很多，玉米中含有大量的***磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等。
普通面条是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉，面粉小麦粉是中国北方大部分地区的主食，用面粉制成的食物品种繁多，花样百出，风味迥异。
患有糖尿病的人早餐吃什么好？俗话说的好，“一年之计在于春，一日之计在于晨” 。健康的生活当然要从早上起床开始，糖尿病患者更不例外。
大家好，我是致力于心血管健康的科普的一名医生，关于“糖尿病”患者该吃什么早餐，我有一些专业的建议，朋友们请耐心看完。首先是针对所有人群而言的，“为什么要吃早餐？”据调查显示，我国不吃早餐的人群正在逐步扩大，而早餐相对于其他两餐而言，却是最重要的！
人体经过一个晚上的消化吸收代谢，胆汁会重新在胆囊中储存，吃过早餐后，储存在胆囊中的胆汁就可以分泌出来参与消化，从而避免形成胆囊炎、胆结石甚至胆囊息肉，这是临床上要求坚持服用早餐的主要原因之一。
经过一晚上的代谢，血液中水分流失严重，血液浓缩，会导致血液相对粘稠，营养物质含量较低，所以要求晨间饮水的同时，要完成上午所需营养物质的补充。这就是人为什么必须要按时服用早餐的原因。
回归到题主的问题，患糖尿病的人早餐吃什么好？有三个要求。要求一：补充夜间代谢的水分和一上午所需营养物质
早起一杯水可于餐前服用，相比于血糖正常人群，应避免食用米粥，面条，豆腐脑，选用无糖或低糖的面包、馒头、花卷，配合适量的牛奶和一定量的蔬菜完成早餐的制定。
以下三种常见搭配可以参考。
（一）低脂无糖牛奶+素菜包子+温水麦片
这个搭配包含了蛋白质、粗细粮和蔬菜，可以再根据自己情况加一份新鲜蔬菜的沙拉，适用于大部分人群。
（二）豆浆一杯+生菜+牛肉+玉米棒
这个搭配比第一份营养要更加均衡，但肾功能障碍者应少服或不服豆浆，尿酸高应远离牛肉。
（三）鸡蛋一个+凉拌蔬菜一份+全麦面馒头
这个搭配蛋白质由蛋类提供，高胆固醇的朋友们不建议选用，凉拌蔬菜时记得使用植物油，馒头要选用全麦的。
要求二：低糖、低盐、低脂饮食
【十种不升糖主食面条糖尿病人吃面条好吗】糖尿病作为一类非常重要的疾病，对人体的危害远不止在血糖方面，常伴生于高血压、高血脂等疾病，在低糖饮食的基础上，一定要注意低盐和低脂。
要求三：注意血糖监测与住院时的相关检查
刨除以上所有，如果有其他检查或者说有要求要测清晨空腹血糖，禁止进食。
网上有关于“糖尿病患者早餐升血糖”的观点，让大家对于早餐心生嫌隙。“可以吃，吃对就行”，今天黄医生借助楼主告诉各位，正确的早餐不仅不会升高血糖，还会对血糖的降低有所帮助。

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