2.-3脂肪酸效果多  
三文鱼可以蒸鸡蛋吃吗？你好！ 我是川小厨 。  
三文鱼可以蒸鸡蛋吃吗？  
当然可以 。好吃的是营养 。既好吃又简单哦 。特别适合老人和孩子 。如果不行的话，我会介绍详细的材料 。我给你看一下制作的步骤 。  
主料：  
三片三文鱼片  
辅料：  
鸡蛋2个，盐少许，料酒少许，粉5克生姜少许温水少许  
做法如下 。  
1、新鲜三文鱼片清水洗净放入碗里，适量放入料酒、盐、生姜(去腥增香)腌制3至5分钟 。需要注意的是不放姜汁的话，腥味很重，宝宝一吃，他就会讨厌 。  
2、鸡蛋放入料酒和温水充分搅拌，宝宝食用后，加入少许补钙粉，处理蛋液上的气泡 。需要注意的是，合上保鲜膜不要蒸 。因为保鲜膜高温会释放有害物质 。  
3、热水出来后放入蒸锅蒸10分钟左右，蒸完蛋后，放入刚腌好的三文鱼蒸熟3到4分钟就可以了  
4、普通的蒸蛋宝宝吃的话放水蜜桃油 。不用三文鱼蒸蛋 。因为蒸三纹鱼的时候会出现鱼油 。  
以上是三纹鱼蒸蛋的详细做法 。没能做好 。谢谢您作为参考  
三文鱼头尾的最佳吃法？的材料  
半份三文鱼头，一条鱼尾，姜适量，盐少许，油少许  
做法  
1/9材料准备好了 。  
2/9清除鳃，清洗鱼尾备用，  
3/9洗好的鱼头、鱼尾，内外涂盐，  
4/9将生姜切成片，  
5/9放入鱼头、鱼尾姜片，腌制，几分钟，  
6/9在锅里放入底油加热，  
7月9日将鱼头、鱼尾放入中火烤，  
8月9日烤成两面金黄可以停火，  
9月9日盛放食用时浇上柠檬汁即可 。  
茄子炖三文鱼家常做法？食材列表  
150克三文鱼  
一个茄子  
一根胡萝卜  
少量胡椒粉  
simplyorganic黑胡椒海盐牛排调味料适量  
生吸两勺  
香醋半勺  
烹饪步骤(共4个步骤) ) 。  
1、三文鱼尾放一汤匙料酒，少许胡椒粉，撒上牛排磨碎调味料腌制 。(如果没有这个调味料，用少量的盐和黑胡椒就可以了) ) 。  
2、茄子切成细长条，铺在底部不用太讲究 。然后黄色胡萝卜刨丝备用 。(最近很喜欢黄色的胡萝卜，如果没有的话普通的胡萝卜应该也不错 。主要增加甜味) ) 。  
3、将腌制好的三文鱼尾骨放在最上面，烧开锅里的水，放入锅里蒸10分钟 。胡萝卜丝根据自己的喜好，如果喜欢软的话，和胡萝卜一起铺在三文鱼下就可以了 。我还是喜欢松脆的，蒸8分钟左右，把胡萝卜丝铺在三文鱼下面 。最后，我担心茄子不够软，又蒸了三分钟 。  
4、将蒸好的食材放入玻璃保鲜盒中，放入两汤匙、少许白胡椒粉，合上盒子前后摇匀，使生抽、蒸好的蔬菜和汤汁充分混合 。可以工作 。  
冻三文鱼十种经典做法？食材：  
冷冻三文鱼500克、菠菜100克、圣女果50克、酸黄瓜30克、洋葱25克、全麦面包50克、海盐3克、黑胡椒5克 。  
烹饪步骤：  
1 .准备食材，菠菜切茎、清洗干净，小圣女果切成两半，全麦面包切成小丁，放在一边备用 。  
2 .挤四分之一的柠檬汁 。蘸黑胡椒和腌黄瓜就可以了 。  
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