9月是个黄金期 ， 不仅气温升高 ， 还有1个节气2个假期 ， 听着就让人心动 ， 孩子们也开启了新的学习旅程！一不留神就到了周五了 ， 也迎来了第一个重大节日教师节 ， 32度的天气格外的给力 ， 孩子们也纷纷为老师准备礼物送上诚挚的祝福！在这秋高气爽的好日子里 ， 孩子们也悄悄的许下愿望 ， 希望自己门门考试考第一 ， 天天暴瘦1斤 ， 成为全班最优秀 ， 身材最好 ， 拥有大长腿小蛮腰的那一个！  
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 ， 不仅美味可口而且营养高 ， 孩子吃了补血明目长高个 ， 提高免疫力更聪明!  
  
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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食 ， 它含有大量的钙元素 ， 铁元素 ， 能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育 ， 让孩子长得更快 ， 更高 ， 更壮实 。 丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生 ， 让孩子健康成长 。 羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育 ， 孩子大脑更灵活 ， 更加聪明 。   
  
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【降雨天气又来袭，孩子抵抗力差多吃暖身菜，注意保暖，提高免疫力】胡萝卜中的营养物质也不少 ， 大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力 ， 质量夜盲症 ， 对肝脏细胞也有非常好的保护作用 。 胡萝卜中丰富的膳食纤维 ， 可以增强肠胃蠕动功能 ， 帮助排出毒素和粪便 ， 防止便秘的出现 。   
  
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胡萝卜中含有大量的维生素A ， 维生素A可以帮助孩子骨骼发育 ， 起到强筋健骨的作用 。 孩子吃了胡萝卜之后 ， 其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。 从而增强孩子的免疫力 ， 抵抗常见的疾病 ， 生病少了自然注意力都集中在了学习上面 ， 成绩更优异 。   
  
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一周的好天气真的让人惬意 ， 孩子们期待已久的秋游也有了希望 ， 在没秋游前赶紧动起来 ， 抓紧时间减肥 ， 带上苗条的身材去秋游吧！  

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