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建议一天吃2-3瓣即可 。  
虽说沙田柚的营养价值比较高 ， 其中含有大量的蛋白质、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养物质 ， 适量食用有利于人体健康；  
但是由于沙田柚性寒 ， 食用过量容易加重人体的寒气 ， 所以为了自身的健康 ， 一般建议一天食用2-3瓣左右的沙田柚即可 。  
【沙田柚一天吃多少合适】  

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