2.银被称为平民的燕窝，功效和燕窝差不多，但价格差别很大 。个人更喜欢银耳的口感 。  
3.枸杞保健名义功效  
4.苦瓜含有大量营养素，不仅富含膳食纤维，还能立即解决皮肤的干燥问题，苦瓜还能滋润白皙的皮肤，镇定和保湿皮肤 。  
5.西红柿中含有大量胡萝卜素和番茄红素，有心脏病的危险和抗衰老的作用 。  
6.红枣具有健脾、益气、生血、滋养身体皮肤的作用，维生素含量是白果的冠冕 。  
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