相反 ， 如果是我们的时候 ， 我会去吃黄瓜和西红柿等蔬菜 。这两种食物含糖量低 ， 而且血糖也低 ， 所以对改善低血糖一定没有效果 。  
三.有效预防低血糖1、针对普通人群  
普通人低血糖 ， 往往是由饮食不规律引起的 。像上面列举的减肥例子一样 ， 晚饭吃多了 ， 不吃早饭的话 ， 容易低血糖 。  
减肥是控制饮食 ， 但不是这种不规律的饮食 。  
一日三餐可以少吃 ， 但完全不吃是不可取的 。减肥也必须注意健康 。  
因此 ， 普通人预防低血糖 ， 就是注意有规律的饮食 。  
2、对糖友  
老年糖友血糖不低  
老年糖友因体质特殊性 ， 合并许多其他疾病 ， 对低血糖不敏感 。过度控制血糖 ， 没有什么好处 ， 也会增加低血糖的发生风险 。  
因此 ， 对于老年糖友 ， 空腹血糖控制在8~10mmol/l即可 ， 不宜过低 。  
口袋里常备零食  
糖尿病是糖代谢障碍 。这种情况注定糖友比普通人更容易低血糖 。因此 ， 我在口袋里常备了一点饼干和糖果 。低血糖信号出来后 ， 为了不发生意想不到的事情 ， 先吃点点心 。  
一般来说 ， 缓解低血糖就是吃高糖、高糖指数的食物 。  
创作并不容易 。如果觉得有帮助的话 ， 请称赞、转发、评论！ 如果还有不明白的地方 ， 请在评论区留言！  
【血糖偏低吃什么好 低血糖吃什么食物最好】血糖低吃什么食物好的最快？血糖低时 ， 应立即补充葡萄糖或含糖食物 。但低血糖应根据患者的意识和血糖状况给予相应的治疗和监护 。对于意识清醒的低血糖患者 ， 此时口服15-20g糖类 。这个时候 ， 葡萄糖是最好的 。对于意识障碍患者 ， 此时给予50%葡萄糖液 ， 静脉注射20-40ml 。是胰高血糖素0.5-1.0mg肌注 。  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 只吃食物能有效果吗 十大降糖食物排行榜
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗
• 在山上遇到会动的铁丝不要碰有毒 经常吃生鱼片要驱虫吗
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥