如果孩子很小，大人回家后接触孩子时要洗手换衣服，避免给孩子带来外面的病菌 。  
健康的饮食习惯是提高免疫力的好方法 。选择健康的饮食，多吃蔬菜水果，保证充足的维生素矿物质供应，避免垃圾食品，尽量在家吃饭 。  
保证充足的睡眠是健康免疫系统的保证 。孩子不能玩得太多，耽误睡眠 。大孩子的作业往往会记住计划时间，提高效率，把节省下来的时间用于睡眠 。父母不要盲目攀比，随便给孩子打码，健康也是学习的保证 。  
加强锻炼是提高免疫力的最好方法，每天安排30分钟到1小时的户外活动 。运动不仅有益健康，而且通过运动大脑会变得更聪明，所以工作好处很多 。  
知道一点病知识我写的这个小问答晾衣架知识很多，看了就转发收藏，偶尔复习一下，很有用 。另外，读书、听课、看电视也要关注这类话题，让孩子了解常识，自己采取积极措施，比激励父母看更有效 。  
作者：蔡建霞国家二级公共营养师主管护士  
男朋友感冒了给他点什么外卖？男朋友感冒后可以点汤料外卖，或者像鸡汤酸菜一样有营养的外卖 。毕竟他这个时候感冒了，适合吃清淡有营养的东西 。请不要点太辣的东西 。普通的男孩生病后会很累，所以不要在意她的心情 。  
点辣的，希望对你有帮助  
【但是自己又懒得做 感冒可以点外卖吃吗】有什么好的方便储存的零食吗？准备酸奶饼干等，容易消化 。  

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