被动康复调整：转大腿 。  
这是我的一贯方案 。患者仰卧，术者站在床边，一手固定健侧大腿，另一手按压患腿下肢，使其膝关节、髋关节屈曲 。施术者将手放在患腿上端前方，用力按压小腿，小腿再按压大腿，间接旋转髂骨，恢复骶髂关节运动 。痛苦双方都要做！  
你在膝盖关节疼怎么办？属于少数情况 。晚上膝盖疼，或者早上7点多疼，活动一会儿，你就释然了 。这个要优先考虑肌肉的问题 。很多膝盖疼不是关节本身的问题，尤其是起床后 。随着活动的减少，基本上不考虑关节内的问题.(建议先排除痛风)  
1.创伤和过度劳累  
先考虑近期 。你遭受过创伤吗？不仅是这两天，还有一个月，没有外伤经历，所以要考虑近期是否有过劳，尤其是腿部异常的人，无论是膝盖过伸，还是x型腿，o型腿，出现问题的概率都要高很多！  
2.膝关节疼痛的部位  
要想找到问题，就要从膝关节疼痛的位置入手，试着去感受与症状相符的肌肉压痛，比如，膝关节外侧疼痛，股外侧肌肉的痛点 。膝盖疼痛，触诊大腿内侧肌和大腿内收肌寻找痛点；膝关节内侧下部疼痛 。感觉鹅足囊疼痛等 。  
3.其他问题  
有些人，膝关节不舒服，可能不是膝关节本身和周围肌肉群的问题，而可能是其他原因牵扯进来的 。比如股骨头坏死的人会有膝内侧疼痛，少数腰椎间盘突出的人也有这种特殊的体征 。痛风或者膝关节炎也可能导致这个问题！  
这种情况一般发生在及时就医的情况下 。如果观察几天症状还没有好转或消失，就要及时去医院，做个核磁共振，看看膝关节有没有退行性损伤，再摸摸膝关节周围的肌肉 。如果有痛点就按摩掉，看能不能改善症状 。痛风不是我的专业，所以不做深度科普.  
关节炎是不是没办法根治？关节炎的治疗应分为类风湿性关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、肠病性关节炎等 。  
一些疾病，如肺癌、系统性红斑狼疮和硬皮病，也会出现关节炎症状 。  
所以不能笼统地判断关节炎是否可以治愈 。应该先去风湿科治疗，明确诊断后再给予明确的治疗 。比如类风湿性关节炎和痛风性关节炎都是关节炎，治疗上完全不同 。如果只去疼痛科、急诊科或者骨科对症治疗，只能解决疼痛的问题 。病还在，复发是必然的 。严重的不仅是关节的残疾，还有肾、肺的严重损伤(痛风性肾、间质性肺炎等 。).  
所以，如果出现关节炎，请到风湿科确诊，然后从根本上治疗 。  
【当你腰腿疼关节疼肌肉拉伤时 骨关节svf疗法哪里能做】『本文②来

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