******按摩的正确手法应由医生指导，力度适当，避免时间过长或刺激过大 。  
******清洗和定期自检是必须的，健康女性一般不需要经常按摩****** 。特殊情况下(乳腺增生、哺乳期******胀大导致的******肿块等 。)，******按摩可以由专业医生进行 。其他需求的******按摩(如丰胸、******下垂改善等 。)不建议盲目表演 。你应该先咨询医生 。如果不配合热敷、针灸、整形等治疗，一般效果有限 。  
******按摩必须由经过专业培训并具有相关资质的专业医生或技术人员进行 。不建议去美容院等没有医疗保障的地方 。如果按摩过于用力、粗糙或不专业，容易引起******发炎、******损伤等问题，甚至引发疾病 。  
******娇嫩敏感，最好在医生的指导下自己按摩******，保持力度适当，避免过度刺激****** 。  
时间10 ~ 15分钟 。在医生的指导下，可以参考以下手法：以******为中心，一手轻压************，另一手在******上旋转按摩，避开************；用食指和中指轻轻夹住******，轻轻向外拉；一手托住腋下，另一手轻轻推同侧******；双手贴住******，由内向外按摩；一只手托住一个******，另一只手从上到下轻拍 。  
此内容由首都医科大学附属北京同仁医院针灸科陈禄权副主任医师审核 。  
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