养胃的有效食谱有吗？你好 。我是青年中医的博文 。很高兴被邀请回答您的问题 。慢性胃病可以试试烤大蒜 。有效果 。之前有个节目说了这个，请看一下 。3359 m.ixigua.com/group/6808808492736971264/app=video_ articletimestamp=1589769042 tt_ from=copy_ linkutm  
胃病是苦的，人是苦的，中医讲胃病分为寒热，寒热不同治疗也不同 。  
你怎么区分寒热？ 简单的区分可以看到舌苔，白的是冷，红的是热 。  
如果是寒性胃痛，我喜欢热饮，食物喜欢热的、辣的 。食疗可以用生姜炒干，红枣生甘草，泡水饮用，缓解疼痛效果好 。吃食物要避免吃凉的食物，注意休息，少熬夜 。  
艾灸也有治疗寒性胃痛的效果 。给足三里、中脘、神阙灸，一次见效 。坚持长期能很好治疗胃痛 。  
发烧性胃痛的话，胃会吵闹得很难受 。我喜欢生冷的食物 。食疗可以用百合、生地、芦根、玫瑰花水煮代替茶喝 。或者按摩艾灸中脘、太冲、太溪、三阴交、大陵，效果很好 。  
胃病的饮食、休息、情绪都是关键，要注意 。  
以上是我的回答 。希望能帮上忙，希望能早日康复 。谢谢你 。  
养胃吃什么比较好？第一，谈谈主食吧 。  
面食是一种养胃的食物，如馒头、年糕、包子等，其中养胃最多的是面条 。饭是酸性的，胃酸的人尽量不要吃 。  
二是蔬菜 。  
要尽量多吃红薯、菠菜、南瓜、卷心菜等蔬菜 。  
红薯含有丰富的维生素、纤维素等成分，能刺激胃肠加快蠕动，帮助消化  
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素等成分，有利于胃肠消化  
南瓜含有丰富的胡萝卜素、多糖等成分，能保护胃肠免受刺激；  
卷心菜还含有丰富的维生素、矿物质等成分，可以修复受损的胃粘膜 。  
第三，谈谈养胃的水果 。  
请多吃木瓜、西红柿、柑橘类、樱桃等水果 。  
总之，请养成良好的饮食习惯，减少饮食 。早上好好吃，中午吃饱，晚上少吃 。切忌暴饮暴食！  
多吃什么养胃？多养胃 。如山药、枣类、面、馒头及易消化蔬菜类食物 。这些食物都可以健脾益气、补脾肺肾、补脾胃、补血生津，但切记心脾血虚者不宜吃枣类食物过多； 其次，请适量喝牛奶 。每天起床后喝一杯牛奶，对身体有好处 。另外，还有助于养胃 。最后，别忘了不吃甜食和脂肪多的食物 。因为这会刺激胃酸的分泌，增加胃消化系统的压力，对消化不好 。  

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