4种水果或有助孩子“长高个”，建议家长常给孩子吃，别太节俭( 二 )
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养成2个好习惯 ， 帮助孩子长身高
1、养成良好睡眠习惯
睡眠对于孩子的身高发育也是非常重要的 ， 因为在睡觉期间 ， 孩子大脑当中分泌的生长激素要比正常情况下高不少 ， 所以给孩子养成早睡早起的好习惯 ， 也是有助于让孩子长一个大高个 ， 并且每天保证8小时以上的睡眠时间也能够让孩子长得更高 。 
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2、经常做跳跃运动
如果想要让孩子长得高一些 ， 在平时生活当中经常让孩子做跳跃运动或打篮球也是一个不错的选择 ， 在做跳跃运动的过程当中 ， 能够更好地促进骨骼的发育 ， 能够让孩子长得更高 ， 所以如果你想要让孩子长一个大高个 ， 在平时生活当中经常做跳跃运动非常重要 。 
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孩子作为家庭当中的希望 ， 所有家长都希望将最好的东西留给孩子 ， 但是往往在给孩子补充营养的时候会出现超标的情况 ， 如果营养超标会导致身体出现明显的不适感 ， 甚至还会增加身体负担 ， 所以为了身体健康着想 ， 在平时生活当中给孩子补充营养的时候 ， 一定要注意适量并且给孩子养成良好的生活饮食习惯 ， 也是有助于让孩子长得更高 ， 身体更好 。
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