普通稀饭的做法，12种早餐粥的做法？莲子板栗红枣粥  

  
文章插图  
食材  
新鲜莲子适量，栗子适量，红枣适量，大米适量，小米适量，花生适量 。  
实践  
1、材料准备 。莲子花生都很新鲜，不用腌 。  
2.把食材洗干净，把水放进电饭锅里，开始煮粥的程序就可以了 。  
蔬菜鳕鱼松蛋黄粥  
食材  
1罐大邱松，1个鸡蛋，50克大米，50克小米，1朵西兰花，20克胡萝卜 。  
实践  
1.胡萝卜切碎，西兰花洗净，大米小米洗净，准备食材 。  
2、西兰花、胡萝卜焯2分钟后捞出 。  
3.把洗干净的大米小米煮25分钟 。  
4、胡萝卜和西兰花切碎准备 。  
5、鸡蛋只摘蛋黄，均匀混合 。  
6、在米粥里加入胡萝卜，搅拌均匀 。  
7、加入西兰花，搅拌均匀 。  
8.加入蛋黄搅拌粥，倒入蛋液，搅拌均匀 。  
9、盛米粥，放大邱松就可以了 。  
葡萄干绿豆粥  
食材  
绿豆适量，糯米适量，葡萄干适量，水适量 。  
实践  
1、绿豆提前浸泡了两个小时 。  
糯米提前腌了两个小时 。  
3、量葡萄干预备 。  
4.糯米洗干净后放进汤锅里 。  
5.依次加入洗净的绿豆，一次性加入适量清水 。  
6.中火煮到沸腾为止，小火慢慢煮30分钟 。  
7.放入葡萄干再煮10多分钟，粥稠了就能灭火 。  
皮丹瘦肉粥  
食材  
粥下适量，小葱5克，猪瘦肉50克，松花蛋1个 。  
实践  
1.猪瘦肉在清水中浸泡20分钟，泡出血水后切成薄片 。  
2.剥松花蛋皮切成小丁 。  
3.用姜丝、油、盐腌制切好的猪瘦肉，用筷子均匀混合 。  
4.白粥下面放入锅内，手动点火，完全煮沸后，将腌肉均匀地放入锅内再煮30分钟，然后关机，放入松花蛋丁、小葱均匀搅拌即可食用 。  
白银杂粮粥  
食材  
实实适量，银耳适量，枣适量，百合适量，赤豆适量，绿豆适量，玉米适量，大米适量 。  
实践  
1.将线丝、红豆、绿豆、百合、玉米渣、银浸泡在水中 。  
2.洗完所有材料后，加入水，放进高压锅里 。  
3.盖上大火煮蒸汽后，将小火旋转15分钟 。  
新鲜的玉米粥  
食材  
软玉米2只，小葱适量，盐适量 。  
实践  
1.买回来的嫩玉米、玉米胡子摘干净，洗干净 。  
2.小葱去皮洗净切碎，用嫩玉米搓擦草 。今天玉米浆很少，有点粗，但粗也没关系 。口感好 。特别是嫩玉米的甜味，煮后会粘糯米 。  
3.往锅里加入适量的水，打开水，加入嫩玉米浆，快速搅拌好 。  
4.这样看起来还是很细腻，黄黄一看就有食欲 。这种嫩玉米蒸肉甜甜的，很咸，但今天做的是咸的味道 。  
5.基本煮熟后，加入盐、小葱调味，均匀混合 。可以换成糖，什么都不放，根据喜欢的味道都很好吃 。  
6.从锅里出来，和早饭一起吃，很好吃，很有营养 。  
莲子杂粮粥  
食材  
莲子适量，燕麦片适量，红米适量，糯米适量，荞麦适量，纯净水适量 。  
实践  
1.把食材洗干净，放进电压力锅里，加入适量的纯净水 。  
2.打开电源，按粥按钮，预约煮几个小时就可以了(请在睡觉前操作) 。  
3、时间已经调整到暖壶上，很香，很粘 。  
什锦粥  
食材  
大米200毫升，香菇4-5个，西蓝花适量，玉米半斤，胡萝卜1/3个，盐2勺 。  
实践  
1.处理食材时，先在锅里放入200毫升大米煮 。  
2.用剪刀把深蓝色的花切成小朵，只剪头发 。把切好的部分放入盆里，放入面粉、盐和一些清水浸泡 。

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