6 )接触铅的人不适合牛奶 。乳中的乳糖会使铅在体内吸收蓄积，容易引起铅中毒 。  
一天一袋牛奶？一般来说，成人每天确保一瓶奶(每瓶250毫升左右)，最好不要超过2瓶、3瓶、4瓶 。  
营养专家表示，牛奶作为营养价值较高的食品，饮用量少难以满足营养需求，饮用过多难以消化吸收，必须根据年龄、工作消费量、经济条件决定每天牛奶的饮用量 。  
一般来说，成人每天要保证250毫升左右的牛奶一瓶(袋)，努力喝400——500毫升的牛奶 。如果经济条件允许的话，最好是750毫升，但不应该超过4瓶1000毫升的牛奶) 。  
早晚一袋纯牛奶好吗？早晚一袋纯牛奶非常好 。牛奶营养丰富，早餐每天喝牛奶有益健康，但要注意 。喝牛奶时请注意搭配 。不能只是空腹或牛奶 。空腹喝牛奶会增加肠道蠕动，缩短牛奶在胃内的停留时间，导致内部的营养素无法被充分吸收 。  
喝牛奶时，最好在饭后喝馒头、面包、玉米粥、豆类等淀粉类同等物 。  

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