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雪里红不但营养丰富，而且有一定的保健作用 。  
具有解毒消肿和开胃消食的作用 。  
雪里红含有大量的抗坏血酸，可以提高脑细胞活性，缓解大脑疲劳，有清脑醒神的作用 。  
可以杀灭多种病菌和病毒，促进切口愈合，雪里红有特殊的香味，含有大量的膳食纤维有通便作用 。  
孕妇可以吃雪里红，对胎儿有很好的营养作用，而且可以减少孕期便秘发生 。  
【孕妇能吃雪里红吗】  

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