婴儿辅食小米粥食谱大全，一岁宝宝吃小米粥的做法？一、小米花生粥  

  
文章插图  
材料：  
花生30g、小米50g、糖类适量 。做法：  
1、备料 。  
2、泡好花生米 。  
3、将起泡的谷子和花生放入锅中 。  
4、按1:  
8的比例加水 。  
5、像这样大火烧开 。  
6、如果你喜欢喝粥，这样就可以出锅了 。  
7、如果你喜欢浓稠的，保温10分钟就可以了 。  
二.红豆小米瘦肉粥  
材料：  
小米50g、红豆20g、瘦肉20g、小松菜适量、盐适量 。做法：  
1、小米清洗 。  
2、往内胆里加水，接通电源 。  
3、选择速炖 。  
4、放小米 。  
5、放红豆 。这个红豆是预先煮好的 。  
6、瘦肉切成泥 。  
7、放入瘦肉煮至变软 。  
8、放入切碎的油菜 。  
9、再煮10分钟加入少许食盐 。搅拌一下就行了 。  
10、红豆皮宝宝不容易消化，把粥倒入碗里后，可以用勺子把红豆压碎去皮 。  
三.大豆小米粥  
材料：小米300g、大豆100g、水900g 。做法：  
1、小米洗干净，一定要多洗几次 。  
2、锅里倒入热水后放小米 。  
3、水沸腾后放入大豆 。  
4、水再次沸腾后，用勺子去除滚在表面的浮沫 。用中火煮40分钟左右，饭就粘在一起了 。  
宝宝喝小米粥的好处和坏处？宝宝吃粥的好处：最好是宝宝6个月左右的时候开始吃粥 。  
谷子含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养素，同时能保护宝宝的肠道功能，给胃制作保护膜 。其中维生素补充人体必需物品，膳食纤维帮助婴儿肠道蠕动，蛋白质有助于提高婴儿免疫力等 。  
宝宝吃粥的坏处：  
1、粥等淀粉类食物吃得太早，有时也会损伤消化肠道 。  
2、小米虽然含有丰富的营养成分，但宝宝的发育还是需要均衡的饮食，长期大量单独吃小米粥，会导致蛋白质不足，宝宝发育迟缓等 。  
小米熬粥配什么最好？小米含有大量的维生素、膳食纤维和多种矿物质等营养物质，具有除湿、清热、安神等作用，但小米容易引起纤维素堆积，出现腹胀、消化不良等情况，所以将小米和大米混合煮粥  
小米和山药、南瓜一起煮粥是最养胃的 。另外，胃不好的患者需要更加注意平时的饮食 。清淡多吃容易消化的东西，不要太凉、太甜、太辣、太酸 。另外，不能抽烟和喝酒，喝浓茶，喝咖啡 。另外，每日三餐饮食要有规律、定时定量，避免暴饮暴食，避免加重胃肠负担，做到消化和吸收  
2岁宝宝南瓜小米粥做法？粥是非常营养的粥类，无论老少，对宝宝来说，都是更好的营养品 。粥不仅味道鲜美，而且含有大量的营养元素，但是再好的食物吃多了也会腻的，所以如果给宝宝吃粥作为辅食，最好学习一些做法，改变味道和营养结构，这样更有利于宝宝的成长 。  
对于添加辅食的宝宝来说，粥类是宝宝非常好的选择 。特别是粥营养丰富，还有帮助睡眠的作用 。对于睡眠不稳定的宝宝，粥该怎么办？ 给宝宝煮粥当然需要合理的搭配，以达到良好的营养平衡 。粥的制作方法有很多种，下面介绍四种适合宝宝吃的粥的制作方法 。  
1、鸡蛋粥：小米、鸡蛋、枸杞，每次适量，先将枸杞洗净后撒上鸡蛋 。小米加水，用电饭煲煮约20分钟后，放入枸杞煮15-20分钟，再放入鸡蛋中混合的鸡蛋即成 。可以用盐或糖调味，有健脾养胃的作用 。  
2、红糖小米粥：小米、红枣、花生仁、葵花籽仁、红糖、适量，备用所有食材 。小米洗净后用水浸泡30分钟左右，红枣去核，切碎备用 。在锅里放入适量的水烧开，放入小米，调小火慢慢煮 。小米开花后放入枣泥，充分搅拌后再煮 。枣肉烂软后放入糖、花生末搅拌，煮几分钟给宝宝吃 。

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