把所有食材洗干净放入锅里，加入适量的水 。用高压锅煮的话效果很好，容易煮烂 。但是，请注意 。里面的水溢出来了，溢出来的水擦一下就行了 。我建议用具有那么多功能的高压锅煮 。请只选择煮粥的选项 。这样的杂粮粥适合产后两周左右喝 。杂粮粥营养丰富，每种杂粮都有其独特的营养价值，这些营养成分对喂养身下奶的产妇来说十分珍贵 。
因此，建议产妇两周后多喝杂粮粥 。
4、山药黑芝麻粥
材料：大米适量、山药适量、黑芝麻
山药有粘液，所以剥皮的时候需要戴手套 。否则，粘液沾到手上会过敏，出现瘙痒等 。山药去皮后切成小块 。大米洗净，与山药同时放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，然后小火煮30分钟，煮好后撒上芝麻食用 。黑芝麻粥有益于脾补肾、润肠等，常吃，有助于身体康复 。
- 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
- 宝宝感冒了的话可以煮鸡蛋吃嘛 感冒期间饮食吃什么好
- 给宝宝要不要贴退烧贴呢 退热贴腋下动脉位置图
- 你见过一个人办事狠能狠到什么程度 宝宝咳嗽能吃乌鸡肉吗
- 发烧三十九度怎么办 宝宝发烧39度但睡着了
- 3岁宝宝可以暍鲜牛奶了吗 儿童喝鲜牛奶好不好
- 小孩感冒咳嗽吃什么食物好 宝宝感冒咳嗽能不能吃鸡蛋
- 八个月宝宝发烧吃什么药 8个月的宝宝发烧38.5怎么办
- 宝宝风寒感冒吃药后为啥还咳嗽 孩子感冒好了为什么还咳嗽
- 八个月宝宝晚上几点吃奶粉 儿童晚上几点喝牛奶最好
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。