饮食方面，注意减少钠盐的摄入，每人每日食盐量以6g以下为宜； 建议饮食清淡，减少脂肪摄入，避免辛辣、油腻、刺激性强的食物，多吃绿色蔬菜、粗粮等含膳食纤维的食物 。  
生活方面，注意戒烟戒酒，多做运动，控制体重，尽量保持体重指数<； 注意减轻控制在24kg/m2的精神压力，保持内心的平衡 。  
此内容由山西省人民医院营养科副主任医师张海娟审核  
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