茶：菊花茶(减少火灾)；百合茶(补充)；柠檬茶(清爽)；  
2.汤水：洞和薏米排骨汤(清热除湿)；木棉扁豆鲫鱼汤(脾活性和湿气)；真皮莲子薏仁水鸭汤(健脾胃，脱湿水消肿)；  
水果：甘蔗、梨、桃子、樱桃、菠萝、枇杷、香蕉、苹果、草莓等 。  
4.蔬菜：西洋菜、荠菜、生菜、韭菜、竹笋、菠菜、蕨菜、西红菜、豆类、甜瓜等 。  
5.肉类：猪肉、鸡肉、牛肉、鱼等  
春季尽量选择有益的食物，加强身体营养，吃合理的食物，注意卫生，多吃热消火，养胃，提高免疫力的食物 。  
如何理解春养生？这其实应该符合自然规律 。养生必须符合自然、春天万物的生长、肝、夏天的生长、良心、秋、肺、冬的生长 。  
这个季节养生？谢谢邀请 。春天养肝，夏天养心，漫长的夏天养脾，秋天养肺，冬天养肾 。秋天气候干燥，空气容易消耗，上音严重 。肺周期，娇娇，希润乐干燥 。因此，秋季以养肺为主，西洋参、白木耳、百合、蜂蜜、核桃、动物油、猪肺、淮山、白莲等都可以选择 。为了讨论 。  

• 降糖食物 吃那些东西降血糖
• 流清鼻涕嗓子疼是风寒还是风热感冒呢 风寒感冒伴随咽喉痛
• 苏醒《伴夜星辰》歌词|苏醒《伴夜星辰》歌词是什么 《伴夜星辰》完整版歌词在线听歌
• 如何向喜欢的人表白 表白流程安排
• 幻阳症|为何会出现幻阳症 如何看待幻阳症
• 慢性非萎缩性胃炎伴糜烂 长期喝肉桂粉副作用
• 前列腺保养按摩是什么 按摩店前列腺保养
• 我今年三十四岁是个农村人思想很保守但随着年龄上涨以前老公小鸡短小射了快没怎么在意 射的快怎么自我调理
• 前列腺增生伴钙化灶是什么 前列腺光点增粗什么意思
• 毛孔粗大怎么解决办法 毛孔粗大如何改善