最便捷的变白方法：防晒护肤 。最直接的变白方法就是从根源上解决问题——紫外线辐射 。另外 ， 这里需要提一下 。建议大家一年四季都要做好防晒 。秋冬的紫外线虽然没有夏季强烈 ， 但还是会到达皮肤 ， 造成色素沉着 。另外 ， 护肤也很重要 ， 可以给皮肤补充水分 ， 加速色素消退 。  
通过运动加快新陈代谢：运动堪称“美容神器” 。为什么这么说？因为运动可以通过汗液排出毛孔里的脏东西 ， 还可以加快新陈代谢 ， 皮肤新陈代谢更快 ， 斑点和痘印也会修复得更快 。  
多喝水：喝水也是加快新陈代谢的一种 ， 绝对有效！每天保证足够的饮水量 ， 让身体的水分不断“更新” ， 加速色素沉着 。  
化妆：以上方法都不能让你短时间变白 ， 但是想出门怎么办？最后一招——化妆 。秋天还好 ， 只要露出脸和脖子 ， 选对粉底就能一秒变白；夏天皮肤暴露比较多 ， 比如涂防晒霜可以美白胳膊腿 。  
最后 ， 美白是一个长期的大工程 。不能半途而废 ， 也不要太听各种“偏方” 。身体第一 ， 病从口入 。  
以上 ， 希望twippo的回答对你有所帮助 。祝你生活愉快！  
能让皮肤快速变白的化妆品是什么？的快速美白化妆品一般都含有比较高的化学物质 ， 长期使用会对皮肤造成很大伤害 。可以试试雪肌精华套装 ， 但是敏感肌肤慎用 。健康美白还是需要天然的食物调理 ， 或者可以买一些海藻面膜 。或者diy一些面膜 。只要是暂时白的 ， 就用点美白隔离防晒乳 。  
事实上 ， 有哪些东西能让*********起来？真正能美白的是停止晒太阳 ， 多吃含维生素c的水果和蔬菜  
这是最简单的道理 ， 但很少有人做到 。  
紫外线几乎无处不在 ， 所以即使在室内工作 ， 也要检查隔离和防晒 。  
皮肤每天都会进行新陈代谢和细胞老化 ， 抗衰老的人一定要抗氧化 。维生素c是最廉价易得的抗氧化剂 ， 可以减少色素 ， 抑制黑色素的形成 。  

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