放一个高压锅；用花生做菜 。大火烧开，小火煨40分钟 。用红枣煮5分钟 。菊花和枸杞煮1分钟 。  
10.桂花栗子粥  
材料：  
板栗50克，粳米100克，糖，桂花 。  
做法：将板栗、粳米洗净，放入锅中煮粥，加糖、桂花 。  
喝酒了早上吃什么？1 .酒后第二天早餐要喝牛奶保护胃黏膜，因为酒精伤胃 。  
2.如果喝多了需要醒酒，泡一杯绿茶是不错的选择 。  
3.喝完第二天吃早饭 。应该是温而忌寒，因为要保护胃，胃喜欢温而怕凉的食物 。吃红薯粥和红豆粥 。小米粥是公认的养胃，应该吃！  
4、粥可以适当搭配蜂蜜、泻药、润肠 。  
5.酒后第二天适当做早操，原地跳跃，慢跑一两圈，可以让身体感觉更舒服，可以尽快消除酒精麻醉后的意识不清的感觉 。  
济宁糊粥的怎么做？糊粥，这种粥的特点是入口米香，豆香浓郁，略带糊味，所以叫糊粥，能温补肠胃 。尤其是喝醉的人早上喝一碗粥，胃里感觉很舒服 。稍微冷却后会出现一层冷皮，但底部还是热的，所以有“不能喝热的‘糊涂’”的说法 。粥凉透后，可以用刀切成豆腐块 。传说郑板桥偶然路过郓城，喝了稀粥后写下了“稀糊涂”四个大字，后人代代相传，成为一句至理名言！  
这种粥可谓是济宁的一大特色 。虽然不能称之为美食，但是其他很多远离家乡的济宁人都很难忘！  
济宁糊粥的做法：  
小米100克，黄豆60克 。  
小米和黄豆用水磨磨成粉，现在超市有现成的小米粉，黄豆，但是口感不如自己磨的好，还是用料理机磨成粉！然后在大铁锅里烧一定量的水，大火烧开 。先将豆粉烧开，再将小米粉加水调成面糊，呈流动状 。倒入煮好的豆浆锅中，用勺子朝一个方向不停搅拌 。大火烧开后关小火，仍需保持同方向搅拌，以免面糊，待粥稠后再关火！如果想有微糊状的口感，可以提前把小米面放锅里炸一下，干炸，注意一定小火，不要炸，稍微变黄！  
以上材料为1-2人份 。如果人多，就需要加很多 。早上喝一碗糊粥，吃个小菜，最是美味 。后来把羊肉泡在进化粥里也不错 。喜欢羊肉的可以试试，一定要泡那种去骨的熟羊肉 。  
在宿醉之后该怎样养胃？喝酒后如何养胃  
酸奶3354喝后烦躁  
蒙古人喝酒太多，酸奶是他们解酒的秘方 。  
一旦喝多了就会喝酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收 。酸奶含钙丰富，所以喝后缓解烦躁情绪特别有效 。  
对胃的不良刺激，影响消化和食欲，如大量饮酒，还会增加肾脏过滤负担，影响肾功能 。  
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如果你喝酒，你必须清醒 。否则，不仅是醉酒不礼貌，随之而来的头痛、头晕、恶心、发烧也不会让你好受 。“有备而饮”才是上策 。  
以下九种解酒食品是市面上最新的研究经验，可以帮助你应对酒后的各种不适 。  
蜂蜜水——喝后头痛  
喝蜂蜜可以有效缓解酒后头痛症状 。英国国家头痛研究基金会的研究人员  
番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料，可以帮助促进酒精的分解和吸收 。  
一次喝300ml以上，可使酒后头晕逐渐消失 。实验证明，喝番茄汁比吃生番茄有更好的解酒效果 。如果在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪 。  
鲜葡萄——喝后恶心 。  
新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的 。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心反胃的症状 。如果喝酒前吃葡萄，也能有效防止醉酒 。  
西瓜汁3354喝后发烧 。  
西瓜汁是天然的白虎汤(中医经典方剂) 。  
一方面可以加速尿液中酒精的排出，防止酒精被身体吸收而引起全身发热 。

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