苦丁茶可以长期喝吗，苦丁茶和莲心茶区别？苦丁茶是一种木叶类传统茶，常见的是海南苦丁和四川小叶苦丁，而莲子心是保健类茶饮，保健类不仅可以作为茶饮，而且可以入药 。苦丁茶可以长期喝 。味道是苦的，但苦后恢复甜味也不错 。但是，莲心茶并没有回到甜头 。另外，不建议长时间喝莲心茶 。其实，对于经常容易上火的茶的客人，可以试试这两种茶 。灭火的效果还是推荐的 。  
【苦丁茶和莲心茶区别 苦丁茶可以长期喝吗】  

  
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常喝苦丁茶对便秘有好处么？苦丁茶现代医学研究表明，其中含有多种维生素，其功效具有清热降火、抑菌作用 。对口干、上火的便秘也有效果 。我建议你避免长期服用这种茶 。性味凉，容易刺激胃，经常喝会不舒服 。平时也要注意饮食条件，不要让辛辣的东西刺激食物 。  
对身体有什么影响？苦丁茶又称“美容茶”或“益寿茶” 。性凉没有副作用，但有几点需要注意 。  
由于苦丁茶性凉，女性不能多喝； 另外，冬、春季节不适合多喝，感冒难治愈； 虚寒体质和慢性胃肠炎的人也不宜经常喝苦丁茶 。  
注意事项：苦丁茶可以救火减肥，但难长时间进食，身体虚弱的人也难喝 。  
有哪位大神知道长期喝苦丁茶有什么好处和坏处呢？的好处是解渴，解渴 。缺点是失去火的同时会给腰部增加负担 。我还是建议你不要喝 。  
对身体有什么好处？还记得高中的时候，在我的同桌抱着杯子喝茶 。我正好口干舌燥，请她喝了一杯 。  
一口喝下去我就苦得龇牙咧嘴，我问她在喝什么 。她教了我：苦丁茶 。清热解毒还能减肥 。  
那是我第一次喝苦丁茶，之后也见到朋友，他们也喝苦丁茶 。  
我一直不知道这种苦味的东西有什么吸引力，但作为茶，记载中确实有利于健康的地方 。  
苦丁茶的主要功效是疏风清热 。平时如舌肿痛、上火、喉咙痛、牙龈肿痛，喝苦丁茶可清热解毒、救火 。现代研究表明，苦丁茶中含有大量的氨基酸、铁、锌、锰、铜、硒等微量元素 。  
研究表明，苦丁茶有助于稳定血糖，降低血脂，高血压高脂血症高血糖的三高患者可酌情饮用苦丁茶 。我们吃了大鱼和大肉之后，苦丁茶也可以用来消除油腻 。  
苦丁茶不能太浓 。那种痛苦太浓了，太自虐了 。淡苦丁茶还可以喝，但多次饮用后，苦丁茶会有淡淡的清香，让人心情舒畅，呼吸清新 。  

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