时间飞逝 ， 转眼白露节气已经结束 ， 正式进入秋季后 ， 不仅天气逐渐变得凉爽 ， 就连孩子的心情也随着天气的变化而变得更加惬意 。 进入校园的孩子 ， 每天兴高采烈的去上学 ， 开启了一段充实且难忘的旅程 ， 但是孩子每天也在认真学习 ， 争取成绩更上一层楼 。 九月是个黄金月 ， 想要减肥的孩子 ， 平时可以少吃一些油腻的食物 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 ， 鲜香营养 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了还想吃 ， 一起来看看!  
排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ， 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 长得更高变得更加壮实 。   
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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 ， 平时如果吃的饭菜太过油腻 ， 吃点菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 ， 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 ， 预防感冒的发生 ， 让孩子健康成长 。   
菠萝有非常不错的健胃消食的作用 ， 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 ， 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 ， 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。   
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【学校开学后孩子上课认真听讲成绩提高，多吃补钙菜，益智健脑】孩子进入青春期后 ， 虽然有点叛逆 ， 但还是在认真学习 ， 没有偷懒 ， 争取当一个优秀的三好学生呢！  

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