早上起来太阳晒屁股睁不开眼，孩子多吃多汁菜，护眼爽口开胃昨天的教师节已经过去

【早上起来太阳晒屁股睁不开眼，孩子多吃多汁菜，护眼爽口开胃】昨天的教师节已经过去，我们即将迎来9月中旬， 9月上半旬有一半的天气都是维持在30度左右，气温舒适宜人。孩子们开学逐渐找回状态，每天学习都很认真，在秋季这个丰收的季节励志要让自己的成绩有所收获。天气的炎热依然不会阻止想减肥的孩子们，甚至变成了孩子们减肥的动力，天气一热，就开始露胳膊露腿，所以孩子们为了自己的苗条身材加油努力吧！
今天介绍的这道菜就是口水鸡，多汁爽口色香味俱全，来看看吧!

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鸡肉中含有大量的优质蛋白，尤其是鸡胸肉和鸡腿肉中含量最为丰富，孩子在生长发育的过程中吃一点鸡肉是非常有利的。不仅可以促进发育，而且还能有效提高孩子的免疫力，少生病。对于平时忙于工作，很少锻炼身体，处于亚健康的人群而言经常吃鸡肉，也可以起到非常好的调理作用，减少患病的可能性。

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鸡肉中含有丰富的铁元素，磷元素，铜元素以及锌元素等矿物元素，还有维生素维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等维生素。而且值得高兴的是，鸡肉的消化率非常高，很容易被人体消化吸收利用，有效帮助孩子身体发育，增强体质，强身健体。

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鸡肉中含有对人体生长发育非常有利的磷酯类，是人体脂肪和磷脂的重要来源之一。而且鸡肉含有大量的不好和脂肪——亚油酸和亚麻酸，可以帮助人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而起到保护心血管健康的作用。

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今天是孩子们开学以来的第二个周末，这个周末不像之前大风大雨，孩子们学习之余可以外出游玩了，不过要注意秋季易干燥，预防过敏哦！

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