9月温度升到31度空气干燥孩子不吃早餐，多吃酸爽主食，开胃爽口昨天的教师节已经过去

昨天的教师节已经过去，我们即将迎来9月中旬， 9月上半旬有一半的天气都是维持在30度左右，气温舒适宜人。孩子们开学逐渐找回状态，每天学习都很认真，在秋季这个丰收的季节励志要让自己的成绩有所收获。天气的炎热依然不会阻止想减肥的孩子们，甚至变成了孩子们减肥的动力，天气一热，就开始露胳膊露腿，所以孩子们为了自己的苗条身材加油努力吧！
今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!

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牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。

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番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以预防乳腺癌，肺癌，子宫癌以及结肠癌的发生。番茄有特殊的酸甜味，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。

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面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。

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【9月温度升到31度空气干燥孩子不吃早餐，多吃酸爽主食，开胃爽口】今天是孩子们开学以来的第二个周末，这个周末不像之前大风大雨，孩子们学习之余可以外出游玩了，不过要注意秋季易干燥，预防过敏哦！

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