练习：玉米洗净后切成小块1英寸左右，胡萝卜、山药切成刀块准备 。猪骨头洗干净后，放入沸腾的锅里加热，2 ~ 3分钟后捞出水分 。把玉米和猪骨放在瓦锅里，加入适量的清水，煮大火，然后转动小火锅 。等到可以用筷子蒸肉的时候，放胡萝卜、山药、生姜，关灯40分钟左右，放适量的盐就可以吃了 。
功效：清肺，降脂肪，降压，滋补肝脏，保护肝脏 。
05
苦瓜豆腐汤
材料：苦瓜150克、豆腐400克、精制植物油、黄油、酱油、香油、盐、调味品、湿淀粉各适量 。
练习：把苦瓜去皮，剥皮，切籽，洗净，切 。把豆腐切成块 。点燃锅，加油加热，加入苦瓜角炒，倒入开水，推豆腐，用勺子搅拌，加入盐，黄酒，酱油调味，用湿淀粉炒，加入调料，撒香油即可 。
功效：苦瓜是楷书，豆腐营养丰富，润肠胃，苦瓜豆腐汤能解暑，补血，适合中暑、厌食症 。
06
百合枣莲子银耳汤
材料：
银耳2个，百合适量，莲子适量，枸杞适量，冰糖适量 。
方法：将银浸泡在冷水中，软化，洗净去除，撕成小片 。新鲜百合条，清洗；枸杞浸泡5分钟，捞出，沥干水分 。红枣和莲子洗净准备 。往砂锅里注水，依次加入银耳、枣、莲子、新鲜百合和枸杞 。这种汤煮约1小时30分钟，直到汤有点粘，银耳透明，煮一个小时后加入适量的冰糖(冰糖的量取决于各自的口味)，然后再煮20-30分钟即可 。
功效：银、莲子、百合凉凉，适合夏天炎热的天气，红枣是热性的，在一定程度上缓解了这种汤的冷属性，喝起来不会伤身体 。此外，喝这个不仅能灭火振奋精神，还有助于振奋精神 。
07
枸杞莲子猪肚汤
材料：
一个猪肚、30克枸杞、30克莲子、10个枣 。
练习：先把猪肚翻过来洗干净，在锅里放清水煮后捞出沥青，然后用刀子把猪肚子里的脏东西刮干净，准备好 。(大卫亚设、NorthernExposure(美国电视剧)、NorthernExposure(美国电视剧)莲子采集灯芯后，用清水浸泡30分钟 。准备好了的话，把猪肚、莲子、枸杞、红枣一起放在锅里，加入适量的清水，水烧开后，换个小火再煮两个小时 。
最后，根据自己的口味调味，就可以吃了 。
功效：猪肚具有虚手滋补、脾胃功效，特别适合体质弱的人 。枸杞可以养眼，延缓衰老，延长寿命 。莲子可以清热，养神，固定，补脾，防止腹泻 。枣子可以阴阳补血 。
把这四种食物放在一起，这汤是补充空气的最佳产品，四季都很合适 。
08
夏天干枯的草鸡爪 。
材料：夏季干草30克，鸡爪6只，猪瘦肉250克，花生30克，生姜4片，冬瓜800克 。
练习：夏枯草轻微浸泡、清洗；洗鸡脚，卸下盔甲，切成两半 。把猪瘦肉洗干净 。和生姜底气一起，加入2500毫升清水(约10碗左右)，无火沸腾后，煮2个小时左右，放盐即可 。
是给三四个人的 。
功效：Prunella，同志生，因下肢干燥而得名 。进入那个城堡、味道、神、肝、胆 。可以清除肝火，可用于肝火炎、肝阳亢引起的多种病变，如急性慢性肝炎 。清热，适用于热结引起的病变，如痰引起的结核、甲状腺肿、肿瘤 。能使眼睛清澈，可用于各种肝火炎引起的眼睛红肿疼痛、尸体看不清 。鸡爪阴润干燥，可以激活脾脏，使其更加有益 。
夏季干燥的草鸡脚、青干泻、解郁散结也适用于盛夏炎热时期的熏洗、干涩、斜体化等疾病患者 。(莎士比亚 。)(季节 。
09
金钗石斛猪瘦肉汤
材料：西洋参1 2个，石灰5美元，猪瘦肉约1斤，蜂蜜红枣5粒，生姜少许 。
方法：猪瘦肉沸水、洗涤、雕刻 。西洋参切片、石斛、红枣洗净 。生姜切片 。放入汤锅中，加入适量清水煮沸后，用文火煮约2小时，调味 。

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